Sucuri nutritive pentru primavara

Nimic nu este mai bun decat sa ne bucuram de primavara cu sucuri hranitoare, gustoase si proaspete, care sunt o alegere excelenta pentru sanatatea noastra.
Sucuri nutritive pentru primavara

Suc de morcovi, fenicul si ghimbir
Stim ca titlul nu arata ca un suc gustos, dar acesta are o culoare portocalie foarte atractiva si o multime de nutrienti sanatosi. Feniculul contine antioxidanti care ajuta digestia si calmeaza stomacul deranjat, plus ca ne ajuta sa avem un colon sanatos. Este, de asemenea, o mare sursa de potasiu si vitamina C.

publicitate

In timp ce morcovul este ideal pentru imbunatatirea vederii, prevenirea bolilor, si, de asemenea, are un continut ridicat de antioxidanti. Este usor de facut si il puteti lua ca o gustare sau mic dejun. Veti avea nevoie de 7 morcovi mijlocii, o para, un pic de ghimbir si fenicul. Doar taiati legumele si eliminati cu precizie semintele, apoi se bun intr-un blender unde se amesteca totul.

Suc de telina, pere si ghimbir
Pentru un climat cald si soare, nu ratati acest suc de telina, pere si ghimbir. Este un suc foarte hranitor, deoarece telina contine potasiu, sodiu si magneziu, facandu-l ideal pentru sucul dupa exercitiu.

Dar are si alte componente, cum ar fi fier, proteine si vitamina K, importante pentru oase si sange. Veti avea nevoie de o radacina de telina, doua pere mici si doua radacini de ghimbir. Spalati doar toate ingredientele si se taie, apoi se indeparteaza toate semintele din pere. Apoi, aveti nevoie pentru a amesteca totul intr-un blender si se pune un pic sa se raceasca, apoi se bea.
Sucuri nutritive pentru primavara

Suc de castravete, telina si pere
Acest suc are un continut ridicat de substante nutritive care dau calciu corpului dvs, vitaminele B si C si ajuta la intarirea sistemului imunitar. Acest suc este foarte bun pentru orice moment al zilei , super usor si este foarte hranitor. Aveti nevoie doar de o jumatate de castravete, trei tulpini de telina si o jumatate de para. Ingredientele se pun intr-un belnder si se obtine acest suc excelent.

Suc de capsuni, zmeura si banane
Nu puteti rata acest suc de fructe nutritiv bogat in fibre, potasiu, vitamina C, printre alte elemente nutritive. Aveti nevoie doar de banane, zmeura, capsuni si se poate pune si portocale stoarse pentru aroma. Puteti alege, de asemenea, pentru a pune iaurt sau lapte degresat sau apa.

Suc de mere si morcovi
Acest suc de mere si morcovi este delicios si foarte simplu, perfect pentru timpul zilei si aveti nevoie de doar doi morcovi si un mar. Va trebui sa se taie si sa se stoarca, apoi se serveste cu gheata si va puteti bucura de el intr-o zi fierbinte, deoarece este foarte hranitor si racoritor.

Suc de capsuni, portocale si kiwi
Un alt suc de fructe delicios este cel de capsuni, portocale si kiwi. Pentru aceasta veti avea nevoie de sucul a trei portocale, un kiwi si o ceasca de capsuni.
Sucuri nutritive pentru primavara

Puteti incerca cu diferite sucuri de fructe si legume in perioada de primavara. Incercati sa utilizati fructe si legume care contin mai mult suc proaspat. Este usor si simplu, alegeti legumele si fructele care va plac, sa le curatati bine si sa le puneti intr-un blender. Sucurile se pot servi cu gheata si nu aveti nici o scuza pentru a nu va bucura de aceste sucuri nutritive pentru primavara.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.