Uimitor! Plantele de interior ajuta la reducerea stresului

29 ianuarie 2015 // Sanatate

Multe femei cresc plante de apartament acasa, deoarece florile aduc prospetime, confort si ofera o aroma placuta in casa. Mai mult decat atat, acestea au un numar mare de beneficii pentru sanatate.

Cultivarea de ghivece cu plante, cu toate acestea este o necesitate pentru orice casa.

Plantele va ajuta sa respirati mai usor
Plantele produc oxigen si fac respiratia mai usoara. Pentru a creste nivelul de oxigen benefic acasa, puneti cateva ghivece cu flori proaspete. Poluantii din aer plutesc zilnic in jurul nostru, cum ar fi formaldehida, acetona, benzen prezente in produsele de uz casnic, cum ar fi covoare, fumul de tigara, vopsea si multe altele.

Ei bine, plantele au tendinta de a trata aceste toxine din aer. Ele elimina pana la 87% din compusii organici volatili in aer pentru o perioada de 24 de ore. Plantele de interior care curata aerul de astfel de substante chimice sunt ficus, bambus, crini, iedera, palmieri.

Elimina alergiile si simptomele de astm
Un studiu efectuat la Universitatea din Norvegia a constatat ca plantele de interior pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergice. Plantele cresc nivelul de umiditate in camera si reduc praful. Studiul arata ca ghivecele cu plante reduc tusea, dureri in gat si simptome de raceala si gripa, plantele fiind foarte utile in timpul sezonului de iarna. Persoanele care sufera de probleme respiratorii trebuie sa aiba plante de ghiveci in casa lor.

Citeste si: Clementinele, fructele iernii care fac minuni pentru sanatatea ta

Reduc timpul de vindecare
Cand suferiti de vreo boala acuta, organismul este nevoie de un anumit timp pentru a se recupera. Plantele de interior scurteaza aceasta perioada de recuperare. De asemenea ele au o influenta pozitiva asupra pacientilor cu hipertensiune arteriala, boli de inima, niveluri ridicate de stres si anxietate.

Imbunatatesc functia cognitiva
Plantele stimuleaza abilitatile mentale, concentrarea si memoria. De asemenea, ajuta la reducerea stresului. Conform unui studiu realizat pe studenti, concentratia lor creste cu 70%.

Promoveaza sanatatea mintala
Plantele la interior imbunatatesc starea de spirit, stima de sine, ofera un sentiment de stabilitate si control. Stresul si anxietatea sunt atenuate, daca sunteti inconjurati de plante aromate si proaspete.