Vitamine pentru diabetici

20 aprilie 2014 // Sanatate

Unele studii recente au sugerat ca un consum de vitamina D, C si B1 poate ajuta la prevenirea diabetului si a reduce simptomele.

Vitamina D
Aceasta vitamina este esentiala pentru reglementarea si mineralizarea oaselor. Aceasta intareste sistemul imunitar si sanatatea neuromusculara. In plus, mai multe studii au sugerat ca vitamina D poate fi foarte utila in tratamentul medical, cum ar fi osteoporoza, cancerul, diabetul, hipertensiunea si boli de inima.

Vitamina C
Vitamina C are multe beneficii: joaca un rol important in producerea colagenului si a integritatii muschilor si venelor. De asemenea, este un antioxidant puternic si antiinflamator. In plus, un studiu de la Spitalul Addenbrookes (Cambridge) a concluzionat ca oamenii care au avut niveluri mai ridicate de vitamina C a fost mai putin probabil (62%) de a dezvolta diabet zaharat.

Vitamina B1
Vitamina B1 sau tiamina are efecte antioxidante importante, imbunatateste circulatia si ajuta la o digestie buna. Diabeticii nu ar trebui sa inceteze sa ia acest nutrient, pentru ca este implicat in metabolism si functii nervoase.

Acestea sunt vitaminele care ajuta la lupta impotriva diabetului zaharat. Daca aveti diabet zaharat, asigurati-va ca veti incorpora aceste vitamine in dieta dvs, si mai presus de toate, ca aveti o alimentatie sanatoasa.