Secretul clementinelor din supermarketuri. Ce sunt de fapt. Mai cumperi?

Clementinele nu sunt apreciate doar pentru gustul şi savoarea lor, dar şi pentru vitaminele pe care acestea le conţin. Un lucru de remarcat este faptul că aceste fructe au în compoziţia lor puţine calorii, circa 46 la 100 de grame de fruct. Sunt ideale pentru dietă, deoarece două clementine se încadrează la cifra de 60 de calorii, ceea ce reprezintă un lucru important pentru persoanele...

Dieta de slabire cu cascaval si legume

Foamea este o senzaţie pe care nu trebuie să o înfrunţi în timpul unei diete. Noua dietă cu legume şi caşcaval îţi oferă reţete delicioase, ca să te poţi bucura de gust, dar să şi îţi ajuţi corpul să slăbească. În legume şi caşcaval găseşti toate substanţele de care are nevoie organismul. Poţi lua patru mese pe zi, cu un conţinut total de 1000 de calorii. Micul dejun...

5 utilizari neasteptate ale cojilor de fructe si legume

Cojile de fructe si legume pe care de obicei le aruncam sunt foarte benefice pentru a face masti naturale anti-imbatranire, dar si pentru alte tratamente de infrumusetare. Coaja de pepene verde, un afrodisiac Coaja de pepene verde are multe beneficii nutritionale: contine nu numai vitaminele C si B6 (benefice pentru piele, imunitate si sistemul nervos), dar poate servi si ca un afrodisiac. Intr-un...

Cura de slabire: Top 7 cele mai bune legume pentru slabit

Pentru a pierde in greutate este esential sa schimbati unele obiceiuri, mentinerea unei diete sanatoase trebuie sa fie completata de exercitii de rutina. Cu toate acestea, expertii in domeniu spun ca 70% din succesul acestei formule se datoreaza monitorizarii indeaproape a alimentelor pe care le mancati. Desi poate fi dificil sa schimbati obiceiurile alimentare, exista alimente care pot ajuta acest...

Friptura de pui cu legume la cuptor

Friptura de pui cu legume la cuptor, este o reteta simpla dar gustoasa si care este preferata de foarte multe persoane. Timp: 60 min Nivel: Usor Portii: 4 Gospodinele prefera reteta de pui cu legume la cuptor pentru ca este un preparat 2 in 1: friptura suculenta de pui si garnitura de legume. Aceasta combinatie este nemaipomenit de utila cand vreti ceva mai simplu de gatit. Condimentati puiul si il...

6 legume anti-acnee pe care ar trebui sa le mananci zilnic

Daca aveti probleme cu acneea, trebuie sa mancati aceste 6 legume si veti vedea o imbunatatire semnificativa a pielii, in zilele urmatoare. Spanac Spanacul este o leguma cu frunze verzi, care are multe beneficii pentru piele, par si corp. Prin consumul regulat de spanac, veti fi capabili sa curatati pielea de acnee, sa opriti inflamatia, protejati organismul de radicalii liberi, ajutati parul sa creasca...

Sucul de legume anti-cancer care trebuie baut pe stomacul gol

Cancerul este o boala care ataca diferite parti ale corpului, insa acesta poate fi prevenit prin utilizarea acestui suc miraculos de legume. Cel mai important lucru pentru o persoana sanatoasa este un sistem imunitar puternic. Atunci cand sistemul imunitar este puternic, el poate lupta cu daunatorii, inclusiv cu cancerul. Deci, faceti aceasta reteta: Suc de legume impotriva cancerului -300 g sfecla -100...

5 legume care sunt obligatorii in dieta ta

Fructele si legumele sunt foarte importante in dietele de slabire sau pentru a mentine greutatea. Unele dintre ele, cu toate acestea, va ajuta sa pierdeti in greutate chiar mai repede datorita proprietatilor sale specifice. Salata verde Foarte bogata in vitamine si minerale, inclusiv magneziu. Contine fibre, motiv pentru care multe persoane o include in alimentatia lor. In plus, salata verde calmeaza...

Ce legume din gradina trateaza cu succes astmul

Astmul afecteaza in special multi copii si adulti, insa aceasta boala poate fi tratata cu succes cu ajutorul acestor doua legume: ceapa si usturoiul. Astmul poate fi provocat de aerul rece, uscat, fum, exercitii fizice, stres si de multi alti factori. Cum puteti face fata simptomelor severe de astm la domiciliu cu ajutorul remediilor naturale? Inhalare de aburi O buna metoda care este foarte veche,...

6 legume cu frunze pentru o sanatate de aur

Daca exista produse alimentare care ne ajuta sa avem o sanatate de aur, atunci fara nici o indoiala, sunt legumele cu frunze, care sunt pline de vitamine, bogate in minerale esentiale, si antioxidanti. Legume cu frunze contin, de asemenea, fitochimicale, care sunt mari prieteni ai sistemului nostru cardiovascular și nitrați naturali,care ajuta la scaderea tensiunii arteriale si stimularea fluxului...

Cura de slabire: care sunt legumele recomandate in dieta

Leguminoasele sunt intotdeauna clasificate ca fiind alimente grele, cu toate acestea, realitatea este foarte diferita si pe de alta parte, acestea pot fi un ingredient de mare ajutor daca doriti sa slabiti. Va vom spune de ce si cum sa le utilizati in bucatarie. Leguminoasele sunt ideale daca doriti sa pierdeti in greutate. Acestea sunt alimente care absorb o multime de apa si, prin urmare, au o...

Consumati fructe si legume pentru intarirea sistemului imunitar

Fiecare anotimp aduce cu sine probleme de sanatate specifice. Totodata, fiecare anotimp ofera si solutii pentru imbunatatirea starii generale a organismului, intarirea sistemului imunitar si redobandirea vitalitatii. Si cu atat mai mult, vara este sezonul ideal pentru a profita de fructele si legumele pe care acest sezon le ofera. Sub forma de tarte, salate de fructe, in combinatie cu inghetata sau...